夕べ、昨日の記事のコメ返ししてたら
急に、体のだるさ・手の震えの症状が・・・
これはいつものヤツだ・・・と思って、
速攻横になって、しばらく仮眠
ちょっと落ち着いてから、少しパンを食べて、水分を取って、
また横になってたら、手の震えは治まったけど、
体のだるさは、しばらく続いて、
しんどい夜を過ごしてました
私、たま～にあるんだよねぇ・・・
血圧が下がる時が・・・
実家なら血圧計があるからすぐに測定できるけど、
今は持ってないから、ちょっと手頃なの欲しいかも・・・
今日は、血圧も至って正常なのか、体は元気だけど、
昨日から肩こりの症状が出てるのが、悪化してるみたいだよ
まだ頭痛とかの症状はないからまだマシだけど、
ひどくならないうちに、肩のこりをほぐす運動をするよ
といっても、ラジオ体操だけどね
でも、ラジオ体操って密かに全身を使う運動になってるから
ちゃんと意識してすれば、汗かくんだよ～
友達からも、
「ラジオ体操いいんだよ～！！」って教えてもらってたんだけど、
ラジオ体操って、血行やリンパの流れもよくなるし、
シェイプアップにもなるんだって
ラジオ体操、あなどれないねぇ