１ヶ月で体重が3.5㎏増 ∑ヾ(￣0￣;ﾉ
看護婦さんに怒られてしまった・・・。
原因は勿論、ムクミなのだ。
そもそも、なぜ妊婦はムクミやすいのか。
妊娠後期になると、血管の通りをよくして、
赤ちゃんにたくさんの血を運べるように、血液中の水分が多くなる。
これが細胞にも水分を行き渡らせるために、ムクミが出やすくなる。
ひどくなると妊娠中毒症を引き起こす。
先生からの注意事項
とにかく塩分を控えること。
着圧ソックスをすぐに買うこと。
足を高くして眠ること。
毎日体重を量るようにすること。
最近は弁当を作るのが面倒で、外食ばかりだったことを反省。
外食は塩分が多いので、久しぶりに弁当生活に戻すことにする。
太ももまである着圧ソックス、「寝ながらメディキュット」を早速購入。
足を高くして眠るのは、意識がある間は可能だけど・・・。
体重、毎日量ります、ハイ。
ついでに便秘のお薬も出してもらう。
あまりにも普通の生活をしすぎていたことを反省。
仕事している間は、仕方ないと自分に言い訳してた。
退職までは約１ヶ月もある、なんとか改善しておかなきゃ。
