トコトンエアロ 〜バテました〜

5周目  オマケのような最終日です。
のっけから、ワンニーの半回転で後ろ向きに
変更になってます。
(なんとなく予想してました)
以降は全て後ろ向きで、3ブロック目の
最後の2カウントで正面に戻ってきます。

ここで ややこしいと思うと足が止まって
しまいます。
実は予想してたのでイメトレできてました。
でも簡単ではなかったです。

周りには、できない方も、できる方も混在
してます。
周りに影響されずに遂行するには
視野を狭くして自分の世界に入ると
楽なのですが、下向き加減になり
姿勢が悪くなってしまいます。

姿勢を良くして、周りに影響されずに
コリオを遂行する。
次の課題です。

あと、イレギュラーな手のフリとの
連携も課題だな。
これはインストラクターによる
独特な手振りがあったりするので
課題としてはハードルが高いかな？

トコトンエアロ 〜 テンションアップ？ 〜

4周目となると、コリオを ほぼ覚えちゃって
ぶっちゃけ、ダルいだけなんだけど、

そこで、チョビせんせーは策を考えられた
ようです。(すごい)

スタートして、2カウント目のニーアップで
90度左回転に変更となりました。
そのまま全体的に左を正面と見なして
流れていきます。

ここで、一気にテンションアップです。
しっかりと覚えてないと  わや  に
なっちゃいますから。
幸いにも、少しイメトレしたのが
功を奏しました。
(Vステップのイレギュラー手振りを除く)

左のスタートは当然、2カウント目で
90度右回転になるので、いつもの方向に
もどります。ほっと一安心です。

慣れてきた人も、4周目から初めて来た人も
飽きさせない工夫が人気なんでしょうね。
いつも満員ですから。

次回、5月最終日。
余裕をかましてられないです。

今日のトコトンエアロ

1、2ブロックは、ほぼ完成で変更は
ありませんでした。
先週できなかったところは、空想で
こうだろうな！っと思って整理した
通りでした。

ひとつできなかったところは、
Vステップの手振り。
1カウント  右足と両手上げ
2カウント  左足と両手胸
3カウント  ジャンプして両足揃えて中央へ
                    両手下
これだけなんだけど  意外とできなかった。

今日は先日買ったウェアの一部のパンツを履いた。
膝が完全に露出するので  涼しかったが
鏡に写る自分の足が細く見えて違和感有り。
(誰も見てないので気にしなくていいはず)

3ブロック目はまだ途中までだったが、
今月は5周目まであるので
最後は後ろ向きで終わり、左を
後ろ向きからスタートになるかも知れないので
イメージトレーニングしとこーー！