さとう式リンパケアでは３つの基本から成り立っております。
①身体は腔で構成されている
②支持筋は屈筋
③筋肉はゆるめる
今日はその中で ①身体は腔で構成されている
ことについて書いていきたいと思います。
腔とは何か。
身体の空間のことをさします。
さとう式リンパケアでは３つの腔にわけております。
１．口腔 鼻から喉までの口の空間
２．胸腔 肋骨に囲まれた胸の空間
３．腹腔 横隔膜の下から骨盤までの腹の空間
これらの３つを整え、身体が円筒状（ペットボトルをイメージして頂くと分かりやすいです）
になり、バランスがよく身体が安定して立つことができます。
また、体液（間質リンパ液）の循環が改善され
内臓機能も活発になり、健康増進に繋がります。
腔が整い、機能が改善するその副産物として 小顔効果、バストアップ、
ウエストダウン等の美容効果があります。
次回は支持筋は屈筋について書きたいと思います。