元インストラクターの美人ママさん宅へ
妹たちとお邪魔してきましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ちびっこも大喜び
おしゃれで落ち着くご自宅でした(*ﾉﾉ)
甥っ子は滑り台で動けんようになったり
美人ママさんのお子ちゃんが『バンボマン』になったり
おもしろおかしく楽しく時間を過ごしていると・・・
美人ママさん・・・
『・・・運動する？』
と(°Д°；≡°Д°；)
そして・・・
Ｓコーチと化したのでした・・・。(;°皿°)
先日より厳しく みっちりと
数十分の運動でしたが
汗だ～くだく。(;°皿°) 。(;°皿°)
ヒィヒィのありさや。(;°皿°) 。(;°皿°)
腕プルプルのありさや。(;°皿°) 。(;°皿°)
・・・しかし
これは絶対引き締まる・・・ヽ(`Д´)ノ
次回の美容女子会は
『腕プル女子会』に決定～～～
みんなで腕プルプルなるくらい運動しましょう
丁寧に教えてくれるし
家でもやりやすい運動じゃけん
続けられるよ(°∀°)b
寝る前とか
やれるよやれるよ～(°∀°)b
まぁ・・・
今日ありさやは筋肉痛ですがね・・・(￣ー￣)
さぁわたしの筋肉ッ
悲鳴をあげなさい( °д°)
そして
ひきしまりなさいッ( °д°) ( °д°) ( °д°)
今夜もやるぜ。(;°皿°)
今年は絶対絶対ぜ～～～ったい
引き締めつつ痩せるのだ。(;°皿°)
『そんなに痩せんでええよ～』
って母たちは言うけど・・・
ダイエットしてるとき
楽しいよね？www
みんなで『痩せるぞ。(;°皿°) オーーー』ってなっとるとき
わたしは楽しいんですwww
だから
楽しさを奪わないで～～～って思うwww
本当に苦痛だったら
しないから（＝∀＝）
わたし
ＢＭＩ値平均じゃし
平均体重より・・・
重いから・・・（＝＝）
ムキィィィ。(;°皿°) やるねん
やったるねーーーーん
・・・
最近『やのべん』の商品のお知らせとかできてない
・・・
ごめんなさい（＝３＝；
またご紹介しますからね♪!!
yano