life

ツアーが長い間お休みになるのでその間にしっかりヘルニアを治したい！


ゴロゴロもそのアイテムの１つ


これ１つで全身ケアできる優れもの♪


あとは誕生日で生活が荒れてしまったので出来る限りの自炊


今日は玄米


明日の朝はこれに明太子、納豆、味噌汁の予定(笑)



ちょっと料理も挑戦したい！と思う今日この頃でーす。

2013/06/14

椎間板ヘルニアでした…


そりゃ痛いよな


まぁ敵の正体がわかったのでしっかり対応していきます


しかしかもレベル１らしいのでうまく取り組めば3ヶ月で治るそうです


克服しよう！

最終手段

先週はトレーニングも練習も控えてストレッチウィークにしましたが、気まぐれな腰の痛みは治まらず



大洗で練習ラウンドの途中でしたが東京に戻りブロック注射を2本打ちました。


スーパードクターのお陰でびっくりするくらい痛くなかったです



ミンチの針の方が痛い


こんなに股関節、腰まわりにがすっきりしたのは2ヶ月ぶりです



とりあえず今週はこれで乗り切り、来週長野の方に治療に行く予定です



急だったにもかかわらずAR-Ex尾山台整形外科の林先生ならびにスタッフの皆様ありがとうございました。


何とか頑張りたいです