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マラソン素人が東京マラソン＠2023に出場するため、
体づくりの記録を残していこうと思います。
◆やること（現在）
・オンラインマラソン出場
・リアルマラソン出場
・体組成体重管理
・休肝日週２日
・筋トレ（腕立て、腹筋、スクワット）
★白桃プリン★
和歌山県産のピーチピューレを使用した白桃プリン。
【詳細】
エネルギー：187kcal
価格：98円
販売者：生活協同組合
製造者：栄屋乳業
（購入日：8月23日 購入場所：生活協同組合）
★8本ジュンヒットチョコ★
40年以上愛されているロングセラー。
厳選したチョコを使用し、コクがありキレの良い
アンデイコこだわりのチョコバー。
【詳細】
エネルギー：69kcal
価格：198円
販売者：アンデイコ
製造者：栄屋乳業
（購入日：8月23日 購入場所：スーパー他）
★北海道メロンエクレア★
北海道産メロンジャムで作ったメロンクリームと、
ホイップクリームのブレンドクリームを詰め込んだエクレア。
【詳細】
エネルギー：203kcal
価格：98円
販売者：アンデイコ
製造者：栄屋乳業
（購入日：8月23日 購入場所：スーパー他）
★北海道メロンシュークリーム★
北海道産メロンジャムで作ったメロンクリームと、
ホイップクリームを詰め込んだシュークリーム。
【詳細】
エネルギー：208kcal
価格：98円
販売者：アンデイコ
製造者：栄屋乳業
（購入日：8月23日 購入場所：スーパー他）
★抹茶ラテケーキ★
京都老舗『丸宗』の厳選京都産宇治抹茶を使用。
生クリームを使用したミルクリッチな抹茶ラテプリンに、
低温でじっくり焼上げたまろやかな味わいの
ミルクスフレを重ねた2層デザート。
【詳細】
エネルギー：177kcal
価格：158円
販売者：アンデイコ
製造者：栄屋乳業
（購入日：8月23日 購入場所：ローソン他）
★カフェラテケーキ★
牛乳と生クリームを使用したミルクリッチな
カフェラテプリンに、低温でじっくりと焼上げた
口どけの良いまろやかな味わいのコーヒースフレ
を重ねた2層デザート。
【詳細】
エネルギー：214kcal
価格：158円
販売者：アンデイコ
製造者：栄屋乳業
（購入日：8月23日 購入場所：セブン・イレブン他）