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• 【競艇のはなし】チャレンジカップで思ったこと３つ、岡崎恭裕選手、篠崎元志選手、中村亮太選手
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  【競艇のはなし】児島ボートチャレンジカップ遠征
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  ランニングシューズ　ｎｅｗ ｂａｌａｎｃｅ　MR890RWをかっちゃいました(^_^;)
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  「今日のラン具合 こんな日もあるか」
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  今日は天気がいいから、、、、
• 【競艇の話】　芦村幸香選手　初勝利！
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  今日のお昼カレー
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  【愛自転車】通勤快速五号のタイヤとブレーキシュー交換
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  今週（11/12～11/18）のラン具合です
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  自転車の練習と並走ラン
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  愛車のタイヤが到着
• 今週（11/5～11/11）のラン具合
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  すごい柿の木を見つけた。
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  下関海響マラソンから1週間
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  【下関海響マラソン】あとがき
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  今日も元気にお昼休みランです。
• 【下関海響マラソン】本番でした。
• 【下関海響マラソン】今週（10/29～11/2）のラン具合
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  【下関海響マラソン】先週（10/22～28）のラン具合
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  今週末の予定 競艇かランは駅伝観戦か子守か全部できるか！

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