玄米酵素を継続的に飲み続けて3年以上経ちます。
とあるスポーツクラブで勧められるがままに海外のプロテインを運動後に飲んでいるおばさま達を見て、異様さを感じたことがあります。
原材料のは人工的なビタミンやミネラル。
不気味なバナナ味。
まだ豆乳を飲んでる方がいいよねと思ったことがあった。
ちなみにプロテインを飲んでいるかというと飲んでいる。
国産大豆を丸ごと粉にしたもの。
だからプロテインというか大豆そのもの。
たんぱく質は肉や魚、そして大豆製品。
もちろん、お米やバナバにも含まれている。
私はプロのアスリートでもない限り人工的なプロテインやアミノ酸を摂取、しかも過剰に摂ることは疑問の一人です。
添加物や人工甘味料、そして腎臓への負担なども自分自身でしっかり学んだ上でプロテインを選んでいただきたいと思います。
今回は玄米酵素の管理栄養士である嶋本氏にセミナーをしていただきます!
11月10日(火)19:00~
オンラインzoomにて
参加費500円
LINEで「やんこ健康自然教室」登録の方は無料
https://lin.ee/sZDU4Dg
月のリズムでファスティング!
10月1日は中秋。
中秋の名月と言われるように、満月がとても美しい時期です。
月の満ち欠けは古代より人体と密接な関わりがあると言われ、女性の生理周期も月のサイクルと同じであると言われています。
月経前はむくみやすくなる、身体が張る、そんな状態があるように、月のサイクルもとても似ています!
ダイエットというより、自然と調和しながら浄化、デトックスするのが月のリズムファスティング。
なので、お肌や気持ちも浄化される効果があるようです!
ファスティング未経験の方も、経験者も、月のリズムのファスティングしてみませんか?
日時 2020年10月13日火 19時〜20時30分
場所 ご自宅などzoomが利用できればどこでもOK
お申込みはLINEから(やんこ健康自然教室のLINEに飛びます)



