GWは断食にタイミング的にぴったり！という話。
外出もできない、飲み会もない！
今年のGWは・・・そう、ステイホーム！
断食にチャレンジするのにぴったりの環境です！
そこで次のハードルは断食のイメージ。
「苦しそう」「辛そう」「倒れそう」と思われる方が大半。
そこで、今回は断食期間中はオンラインやSNSコミニティでつながりながら、
そしてより空腹感が少なく、楽に取り組める断食を提案したいと思います！
その名も「GW１日プチ断食チャレンジ」！！
このGWプチ断食チャレンジは
5/4（月）～5/6（水）の好きな日にチャレンジしてもらいます。
基本は
１）5/4～6日のご都合の良い日１日３食を断食（上級）
ですが、1日断食はつらい、という方は３日にわけてもＯＫ！
２）5/4～6日の3日間、２食を断食（中級）
３）5/4～6日の3日間、１食を断食（初級）
そう！１日のみなんです！どうですか？
出来そうな気がしてきませんか？
しかし、食習慣というのは「いつでもできる」反面、タイミングとモチベーションが上がりません。
特に人は「自分との約束」が一番できないので、仲間と一緒にやるのも大きなポイントです。
なお、断食プログラムは以下のようなスケジュールとなります。
（4/30までにお申し込みの方のみとなります）
〇5/2（土）20:00～、5/3（日）10:00～ 参加者のオンライン説明会。
※どちらも同じ内容ですのでご都合のよい方にご参加ください。
〇5/4（月）～5/6日（水）
※期間中はFBグループのコミニティで管理栄養士のフォロー。
お申込み（ご質問も）はコチラ（※追加＝お申込みでないのでご安心ください）
追加いただくと、無料の健康セミナーを含むご案内が定期的にきます。
今回は２０年以上の断食の実績がある「玄米発酵食品」を使用したプログラムです。
参加費：7980円
●玄米発酵食品
●断食まるわかりBOOK
●実施中、前後のフォロー
商品発送の都合上、参加希望の方は4/30までにLINEにてお申込みください。（ご質問もこちらで承ります）
※このプログラムは健康な方向けのプログラムです。
※ご本人の責任の元での実行となります。
最後に…私が実際に2017年から1年間継続し、体感しているプログラムですので、
健康な方でしたらどなたでもチャレンジできる内容となっております。
空腹感を感じにくく、一人でないので挫折もしにくいです。
本当は6月に北海道に１週間断食に行く予定だった私・・・。
今回の自粛で中止に。めちゃんこ楽しみにしていたのでほんま悲しい…。
なので、またこういった企画で皆さんとできたらと思いました。
不安な方、質問もお待ちしています～！
ステイホームだからできるかもしれないこと、一緒にしませんか？