体力作り

今日は仕事後、近くの体育館でバドミントン。

基礎打ちを少しずつ。
しかし、暑くて。
今日は1時間ちょっと程度にしました。
途中2度ほどロビーで休憩。
体育館空調入れてと思ったけれど、もしかしてもともと空調なしの設備!?かも
。私の中では限界。

帰りは途中で外食して帰宅。
普段冷たい飲み物は飲まないけれど今日は飲みました。
珍しいねの一言に運動したからと答えると思いっきり、運動している人から見たらアップ程度しかやってないくせに！
と言われました(笑)

ついでにあの程度で2度も休憩するって。って言われましたが、途中で頭痛くなり出していたし…。
自分ではよく頑張りました(笑)

果たして体力はついてきているのか？
これからつけていくつもりでまた練習行きます。