金曜はピアノレッスン後、整体へ行って来ました。
実は、木曜の午後から頭痛がして、帰宅後夕食も食べずに寝ました。
翌朝には痛みはなかったのですが、気になったので。
そうしたら身体を見てもらって言われたこと。
背中がスッキリして、お腹が柔らかくていいですね、と。
風邪を引いて背中がスッキリしたらしいということと、
感情が爆発して表に出たことでお腹が柔らかくなったらしい。
ということが分かりました。
意外なところでほめられたのでうれしかったです。
頭痛については、最近忙しかった？緊張したことあった？
と聞かれ、確かに忙しかったし、ちょっと午前中緊張していたかも。
と当てはまったので安心しました。
ただ、筋トレした方がいいという話。
山登り＆ハイキングの筋肉痛が残っていて、
左太もも裏からふくらはぎにかけて（なぜか左だけ）
押されて痛かった～。
自分では意外と歩いたり足使っていると思うんですが。
日常車の人じゃないし。駅までの歩きなど階段多いし。
そうは言っても足りないみたいなので、
あまり筋トレと感じず筋トレになるエクササイズ？教えてもらいました。
次回までに成果があるかどうかやってみてくださいとのこと。
夜寝る前にやっています。
次見てもらうとなると出来るでしょう。
