梅醤番茶

だいぶ涼しくなってきました。

というよりちょっと寒くなってきましたね。

梅醤番茶は身体を温める作用があって、

風邪を引いた時にもいいですが、

冷え性の体質改善にもいいです。

最近はそれほど冷えを感じることはなくなりましたが、

意外と体温が低いようです。（今回熱を測ってみて）

咳がひどくなってから朝・晩空腹の時に、

梅醤番茶を飲むようにしていたけれど、

横着してしょうがの絞り汁を入れてませんでした。

このひと手間だけでもだいぶ違うみたい。

久しぶりに生姜の絞り汁もしっかり入れて梅醤番茶。

梅醤番茶の作り方

梅干しのたねをのぞいて練ったものに

醤油を混ぜて、三年番茶を注ぐ。

最後にしょうがの絞り汁を２～３滴入れる。

私は手軽に飲めるようオーサワうめしょうを使っています。

体調管理にまたしばらく梅醤番茶飲んでいこうと思っています。