だいぶ涼しくなってきました。
というよりちょっと寒くなってきましたね。
梅醤番茶は身体を温める作用があって、
風邪を引いた時にもいいですが、
冷え性の体質改善にもいいです。
最近はそれほど冷えを感じることはなくなりましたが、
意外と体温が低いようです。(今回熱を測ってみて)
咳がひどくなってから朝・晩空腹の時に、
梅醤番茶を飲むようにしていたけれど、
横着してしょうがの絞り汁を入れてませんでした。
このひと手間だけでもだいぶ違うみたい。
梅醤番茶の作り方
梅干しのたねをのぞいて練ったものに
醤油を混ぜて、三年番茶を注ぐ。
最後にしょうがの絞り汁を2~3滴入れる。
私は手軽に飲めるようオーサワうめしょうを使っています。
体調管理にまたしばらく梅醤番茶飲んでいこうと思っています。
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