明日は

1日中みなとみらいで社外研修。

4本のセミナーを受講する。

ずっと座って・・・。


全部・・・。



ぜ～んぶ・・・。　



動きたい・・・。



踊りたい(笑)



しかも、昼休み中も食事しながら展示品の説明されるらしい。



動けない・・・。



WCで踊るかww



夕方には終わる(もう日は落ちてる時間だけど)ので、大道芸的に踊っちゃおうか



職質されそう(爆)

ギリギリセーフ

昨日は下北沢で大道芸のパフォーマンスショー観覧→Non Stop BAILA BAILA　60でした。

下北沢からの電車が遅れ、ギリギリセーフ

今月からの曲を数曲繰り返しと、過去曲をやりましたが、先生って、BAILA以外のダンスエクササイズレッスンも持ってらっしゃるし、エアロもあるし、沢山の曲の振り今月に一気にアップデートして教えるってあらためて大変なお仕事だなと思いました。

大丈夫！先生、待ってますからね私は生レッスンがいいんですー

BAILAの後、先生はエアロ。90分拡大版の仮装もありな大運動会という、なんとも楽しそうな内容。
女装、被り物、コスプレした会員さん達沢山いましたww

私はマシンやりながら、皆さんの衣装と先生の衣装を楽しみに眺めていたのですが、



先生、普通じゃん




なんで～～



すごく楽しみにしてたのに



動きはもちろんみとれるくらいすごかったですけど、衣装がぁ～～～。






と、叫んだところで(笑)、体育の日も終わったことだし、通常BAILAを楽しみに、今週を過ごしましょ

充実！フィットネスライフ＼(^O^)／

昨日はピラティス→BAILA BAILA→パーソナルトレーニング→ベリーダンス。今日は別会場でバレエ。心地よく筋肉痛なう。



1ｹ月振りのパーソナルトレーニング。
とても待ち遠しかったパーソナルトレーニング
話したいこと、聞きたいことがいっぱいあったけど、タイムアップでほとんど聞けずまたこの疑問を1ｹ月抱えたまま自分でトレーニングするのかぁ～
早くスッキリしたい

でも、マシントレーニングのチェックと修正と、十分なストレッチで確実にベストな身体を更新し続けている感じ今回から食事指導もプラス。

このパーソナルトレーニングのおかげでダンスエクササイズも、バレエも、普段の生活も今までよりいい調子

よりよく生きるために続けるのだー