そして、明日は・・・

健康診断。

朝食抜きなので、今夜もモリモリ食べます

オーバーワークにより、9時間寝ましたw(°0°)w

こんなに疲れてたんだね、自分

昨日は久々にボディメンテナンススクール&サロンのサロンへ、お客さんとして行き、90分の全身施術を受けました。

「運動して筋肉付けたんです。でも、セルフケアが限界のようで、ふくらはぎがパンパンなんです。正座すると膝の裏が痛いんです。正座すると、塊肉が挟まってる感じで(笑)」

施術後・・・

「運動のし過ぎですだと思いますよ可動域はバレエやってるせいか、普通の人より全然広いので。栄養と休息を増やして、きちんと筋肉を回復させれば大丈夫だと思います。僕らはもう回復に時間がかかる年齢なので(笑)」


そぉかぁ～(笑)


それで夕べはお腹いっぱい食べて、沢山寝ました＼(^O^)／

あー、スッキリ

大好き！

このとこる毎日買ってるかも。

食べた後ですいません