ダイエットは女性の永遠のテーマ♡
大食感の私も 1年中考えています❗️
美味しいものが大好きだし
でも 急激なダイエットは
絶対ダメなのです❗️
友人が40代になって
2週間 でマイナス7キロダイエットを
やった時
真っ先に 変化があったのが
爪の状態だと言っていました。
健康だった爪がペラペラになり
割れたり…二枚爪になったり…
乾燥もすごくて ささくれが
一気にできてしまいました。
爪にはその時の健康状態が
バロメーターとして 皮下で形成されている時の 状態がダイレクトに
反応してしまうのです…
コラーゲン ビタミン 亜鉛 タンパク質
こういった栄養素は 爪の形成に
必要不可欠❗️
特に 年齢を重ねてからの
究極ダイエットは 爪はもちろん
髪の毛までも ボロボロ状態…
若い頃には 影響があまりでなかった
末端部分に 大きな影響があります。
外見は特に 末端の乱れは
女性を 老けてみせるし
身嗜みが整っていない 不潔な
印象を与えてしまいます。
内面からと 外側からの
しっかりとした ケアで
ダイエット美人を目指したいですね
