アロエは、お通じを良くすることで知られています。
私も便秘の方にはおすすめしています。
アロエには攻下(瀉下)する働きがあり、
下すことによって、
腸の中の余分な熱や湿などを取り、
腸をきれいにすると言われています。
ただ、大量に食さないように。
少量から始めて様子を見るようにしてください。
また、
妊娠している方、
子宮内膜炎、
潰瘍性大腸炎の方
には刺激があるため、召し上がらないように注意して頂けたらと思います。
アロエは美肌にも良いですが、
アトピーの炎症を和らげるのにも役立ちます。
それについては、次のブログでご紹介します。