2013年に予定しております
常設の一般講座 についてご案内致します。
* なお、同講座のご案内につきましては、ホームページの更新が遅れておりますので、こちらのブログをご覧ください。
≪一般講座≫
◆宮廷気功
〔水曜13時30分～、金曜10時45分～・13時30分～・19時～、土曜11時～、第2・4月曜11時～〕
当教室の指導内容の中核で、
代表の私 楊秀峰が一子相伝で継承した「宮廷21式呼吸法」と、
その他の補助功法をご指導します。
「宮廷21式呼吸法」は、優美な動きで女性にとても人気がありますが、
性別・年齢を問わず習得でき、健身・美容などさまざまな効果が期待できます。
◆気功入門
〔月曜13時30分～、第1・3土曜15時15分～〕
心身をリラックスさせ、気を養う基本的な訓練を行ない、
併せて中医学の基礎理論を解説します。
内容は平易で、気功をこれから始める方に最適です。
◆気功精選
〔月曜15時15分～、第2・4土曜15時15分～〕
気功の各流派の原点となった「八段錦」と「易筋経」を中心に、
入門クラスよりやや進んだレベルの練習を行ないます。
◆手絹舞
〔第1・3火曜13時30分～、第1・3日曜13時30分～〕
色鮮やかな布を持ち、音楽に合わせて踊る気功舞踊です。
手首を始めとする各関節を緩めて気血の流れを促し、
心もリラックスできます。
◆太極内功
〔月曜19時～、第2・4土曜13時30分～〕
放鬆、伸筋抜骨、採気・養気・運気・外気功などを含む総合的な功法です。
練習が進んだ方は太極拳も行ないます。
健身・美容だけでなく身体をさらに強めたいという方にも適しています。
◆宮廷美容ヨガ
〔火曜18時30分～、土曜18時30分～〕
美肌や痩身を目的とした中国宮廷式の美容法を加味した
新機軸のヨガ講座です。
※この他
「ダイエット気功」、「すぐ使える中国語」講座 も、
開講を予定しています。
■一般講座の入会金、受講料
■入会金
・各クラスとも、入会申込書に記入の上、入会金10,000円（特別コースの一部講座は不要）と受講料を添えてお申し込み下さい。
・会員のご家族が新たに入会される場合は、入会金が2割引となります。
・一般コースは、1月期、4月期、7月期、10月期と、1年を4期に分けていますが、途中入会も可能です。
・また、一般コースの各クラスで体験受講を随時受け付けています（受講料2,000円）。
■受講料
・各期 3か月分前納で、20,000～24,000円
（各期のレッスン回数により異なります。１レッスン当たり2,000円）。
・一般コースを、複数講座、受講される場合は、
２クラス以上について割引になります。
・お仕事の都合などで毎回出席できない方には、
回数券（レッスン10回分で25,000円。5か月間有効）をお勧めします。
* なお、受講希望者数が定員に満たない場合などは、開かれない講座もございます。
ご興味のある講座には、まずお電話やメールで、お問い合わせ頂ければ幸いです。
来年早々には、
◇アトピー対策の特別講座
◇女性や中高年の方々の心身の悩みにおこたえできるような特別講座
などのご案内を致します。
（こちらの特別講座は不定期の開催となります。）
ぜひ、ご期待下さい！
■開講場所
楊秀峰宮廷気功養生院 4階教室
東京都新宿区四谷1‐3 マンダリンビル
電 話 03-5919-0383
*JR、メトロ四ツ谷駅から歩いてすぐ。ケンタッキーフライドチキン（１・２F)の入っているビルです。
■お申し込み＆お問い合わせ
電 話 03-5919-0383
メール kyutei21kikou@mbr.nifty.com
お気軽にお問い合わせください！
にほんブログ村