今月、久しぶりに中国に帰ってきました。少し黄砂があったものの、北京は気持ちの良いお天気が続いていました。
北京では、娘 王汀と気功、太極拳でテレビに出演する仕事の他、整体の仕事もあり、忙しく充実していました。たくさんの友人や知人にも会えて本当にうれしかったですね。
宿泊先から徒歩3分の近くの公園では、毎朝6：30～9：00、太極拳や気功、体操やダンスが、自由に、グループごとに繰り広げられています。中国は、どこでも朝、このような光景を見ることができます。
今回、私は、60歳～70歳の女性のグループに参加させて頂きました。皆さん、身のこなしが柔らかく、年齢よりずっとお若く見えます。このグループは、毎年市が主催する競技会にも参加しているそうです。
写真は、音楽にのって、扇を持って演技する“太極扇”。また、扇の代わりに、色鮮やかなハンカチのような布を持って演技するものもあるんですよ。リズミカルに思い切り皆さんと身体を動かすと、もう言葉にならないくらい、楽しいんです
お蔭で、私も毎日、元気いっぱいに過ごすことができました！
中国に行ったら、ぜひ一度皆さんも体験してください。
中国の人の“元気”と“若さ”の秘訣は、こうした朝の習慣
にもあると思っています。
