こんにちは！
さて、明後日でこの食生活改善、体質改善生活を始めて1カ月が経ちます。
23日で脱ステ生活2カ月です。
先ほどブログに書いたように昨日久しぶりに夜痒くなってしまって悪化してしまったけど、ここ何日かかなり順調に良くなっていました！
始めた頃はあんなに便秘だったのに、今では毎日必ず出てます！感動！
それでは1カ月のビフォーアフターです。
☆BEFORE☆
☆AFTER☆
部位別にみると
顔→腫れは引いて二重が戻りました！
おでこも頰っぺたもカサカサで鱗のようになっていた皮膚も落ちて、ほぼ普通の肌になりました。
顎→ずっとグジュグジュで治りが遅く、いつまでも皮膚が薄く赤くなって顎もだんだんとガサガサになり、今ではそのガサガサも治ってきてだいぶ普通の見た目になりました！顎は掻くとその時だけ汁がでますがすぐ乾いて治ります。
首→始めた頃は顎と同じようグジュグジュ、掻いて皮膚は薄くなり真っ赤でした。
突っ張って痛くて肩を下げる事も出来なかったのに今では前側はほとんどグジュることもなく普通のようになってきました！
後ろは顎と同じで掻きすぎると汁でますはすぐ収まります。なにより痒くなる事が本当に少なくなりました！
鎖骨、胸周り→ここは腕と並んで一番酷かった部位です。毎日毎日痒くて痒くて何もしなくてもグジュグジュで皮膚は真っ赤、火傷みたいになってしまってました。痛みで肩はいつも強張ってました。今でも夜は痒くなりますがかき壊す事はほぼなくなり、順調に綺麗な肌が増えてきてます！なにより何もしなくてもグジュってたのに、掻きすぎなければグジュることもないです！
腕→腕は鎖骨、胸周りと一緒で何もしなくてもグジュグジュになって気持ち悪くて毎日掻きむしってました、、。痛くて曲げられなくて辛かった。今はあまり掻かなくすむ日ありますが、掻いては赤くなり次の日ガサガサ、また掻いてを繰り返してますが少しずつ綺麗な肌は増えてます！
こうやってビフォーアフターで見ると全然違う(°_°)
ちゃんと良くなってる！！
最初に顔から良くなりだして、首、胸、と上から下へどんどん治っていってます！
始めた頃は何もしてないのにグジュグジュで、気持ち悪くて、痛くて本当に本当に精神的にも辛かった、、。
一生このままなんじゃないかって毎日絶望してました。
けど脱ステロイド、脱保湿、アトピーと戦ってる皆さん！
きちんと続ければ必ず良くなります！
グジュグジュ期も必ず終わります！
食生活改善、体質改善の大事さを思い知りってます。
前にも書きましたが、私が脱ステ、アトピー完治に向けてやっている事は
・一口につき50回以上噛む
・甘い物、肉類、添加物を避けた食生活
・腹八分目に抑える
です！
保湿もサプリメントも薬も使ってません。
でも栄養バランスにはかなり気をつけてます。あとは足ツボやリンパマッサージなど
快食、快眠、快便を目指してできる事をしています。
毎日まだまだ一喜一憂してますが少しずつ完治に近ずいてると思います！
これからも頑張るぞー☆
明日は今日より良くなっていますように！