こんにちは！
1週間ぶりの更新になってしまいました(°_°)
最近の症状を報告します！
あと症状写真も撮りました。
この1カ月、夜は痒くて寝れず、、、
朝7時頃になってやっと眠れて、夕方16時頃に起きるという毎日でした。
睡眠の質も悪く何度も起きてしまったり、全然寝た気がしてなかった。
本当に辛かったなぁ、、
そして長かった、、
けど最近はお昼12時前には起きれてるんです！
夜も暗いうちに寝れるようになりましたー！！
途中で起きることもあまりないです(^ ^)
寝れるというだけで精神的に本当に楽になりました。
あ、実は最近ちょっとチートしちゃってます(･_･;)
もう少しで日本に一時帰国するため大好きなクッキータイムが食べれなくなってしまうのです、、、
なのでここ何日か毎日食べちゃってます♡笑
もー幸せすぎる！
まぁお肌に良いわけないんですが、悪化することもなく、お肌は順調に良くなってます(^ ^)
ちなみに今日のメニュー
14時頃
マッシュドスイートポテト
17時半
人参とパプリカのきんぴら
人参の胡麻和え
キャベツ、ジャガイモ、玉ねぎのガーリック炒め
こうや豆腐の含み煮
チキンロール寿司
あら汁
ごはん
21時
オートミール(バナナ、きな粉、ハニー)
昨日旦那さんの仕事がお休みだったので人参を大量に千切りしてもらったりと色々助けてもらいながらおかずをたくさん作り置きしました。
今日も切り干し大根の煮物を作ったので明日のごはん準備もオッケー！
今日の写真
顔に続いて上半身がどんどん良くなってきてます。
肌の赤みも引いて、首はかなり普通の肌に近ずいてきました(^ ^)
もう掻いてもほっとんどグジュったりしないのですが、その代わりめちゃくちゃ乾燥します(;_;)
腕はグジュらなくなってきたので、掻くとちゃんと傷になり、瘡蓋ができるのですがそれがまた痛い、、
傷が塞がるまでが痛いんです、、。
タンパク質いっぱいとって新しい皮膚いっぱい作ってもらわなきゃ、、
あと肌がガサガサになると服に引っかかったりと乾燥期は乾燥期で色々辛い(;_;)
けどグジュグジュよりましと言い聞かせて頑張っています(^ ^)！
明日は今日より良くなっていますように！