こんばんは。
私の住んでいるアパートが
今どきのリノベーション工事に入り
工事の音と
職人さんのデカい声で
集中できないなと
近くのカフェに行きました。
美味しいコーヒーを頂きながら
調べ物をし
たまに入る仕事のメールも
ゆったりとした気持ちで返信し
素敵な音楽と
コーヒーの香り
空調が整った空間での作業って
サクサクと進むのね
毎日の事務処理は
このカフェでしようかしら
すみません
発注間違えてしまって
違うオイルが
大量に届いてしまったので
卸しでオイル購入してきてくださいっ
はい
マジで
今
優雅な休日。
素敵なカフェの滞在を
許されず
アパートの工事の職人さんより
デカい声で
スタッフに聞き返したyanですが
みなさん。お肌とお身体の調子はいかがでしょうか。
梅雨も本格化。
屋内に入ると
空調が効いています
入った瞬間は
とても気持ちいいものですが
お身体が冷えている方にとっては
辛いものですよね
お身体が冷えるので
内臓も冷えています
温かいものを取るのはもちろんのこと
今日は
足の裏にズームしてみます
足の裏には
100個以上の
ツボかあります
腸だったり
肝臓だったり
脾臓に、心臓。
ほとんどのツボが
足裏に集中しています
足裏をマッサージするということは
内臓をマッサージするということ。
足裏が痛いということは
その痛い部分の内臓も
弱っているということ。
足裏を刺激して
内臓のマッサージをし
内側から
お身体を温めましょう
足裏の中央から
踵にむかって
腎臓
利尿官
膀胱
のツボになります。
老廃物を流す
重要なツボです
土踏まずも刺激になりますから
疲れも和らぎます
最初の腎臓のところ
痛くて当たり前です。笑
当たり前なので
当たり前と思って 笑
ぜひ強めに押しましょう
そうです。強めに
あとは
膀胱に向かって
押したり
流したりします
いつもここを触る
習慣をつけておくと
良いかと思います
お風呂に入った時は
足裏全体も揉み
足指一本、一本を
広げてください
身体がポカポカしていくのが
わかります。
それぞれツボは
あるのですが
捉えるのに難しいかと思いますから
とにかく足裏全体を揉んでください
肩こりや、目の疲れなどには
五本の指の付け根を
強めに押しましょう
疲れていればいるほど
凝っていればいるほど
痛いです。笑 チーン
チーン毎日、やってみてください
そうですね…
理想は
足指じゃんけんで
チョキ出すのが得意に
なること。
いつかyanと足指じゃんけんで
戦いましょう‼️
yanに勝てたら
コラーゲン入りの化粧水差し上げますわ