明日退院することから、退院後の生活やリハビリのレクチャーを
集団で受けた。
基本は同じ日に手術した人達だったが、
私よりも２日遅れで手術した人や両足を同時に手術した人もいた。
で、みんな、普通に歩けてる・・。
そして、皆さん、身体が柔らかい。
筋肉の硬さと手術後の痛さって比例するのかも・・。
頑張って歩いたら、手術したところがぷっくりと腫れてきたorz
退院して２週間は、自転車禁止、正座禁止、身体を反るの禁止、徒歩は連続１５分まで。
退院して３週間経過すると１時間程度の立ち仕事可能
手術後２～３か月で完全復活
とにかくこまめにストレッチですね。