こんにちは。夢分析の心理カウンセラーやなぎです。

前回書いたように、自分がかけがえがない存在であり、他の誰にも置き換えることができない独自性をもった存在だと思えることは、とても大事なことです。

言い換えると、自分の個性における真の重要性や貴重さというものを自覚できるかどうかということは、とても大切なことです。

それが自覚できるようなものであれば、あなたに対する周りの見方がどうあれ、『オレはオレ』『ワタシはワタシ』と自信をもって対することができます。

逆にいえば、そういう感覚を持っていないと、周囲に合わせるだけのコミュニケーションしかできないようになってしまいます。

それは当然ですね。というのも、自分の存在を軽んじているわけですから。

どうしても・・・

『どうせワタシの考え方や意見なんてしょせん大したことないから、他人に意見をしたり、自分の考えを強く主張できるような資格も権利もない』と思うことになってしまうからです。

これが厄介なのは、こういうかたちのコミュニケーションや考え方は、自身が気づいていないような自動的なパターンとなっている、ということです。

無意識的なパターンということですね。

この無意識的な行動や考えのパターンというのは重要な問題ですが、話を個性と自信の問題に戻します。

実は、自信をつけるということだけに限れば、これを改善する方法はいくつもあります。

その１つは自己を信頼し、肯定する能力を高めるようなワークです。

これを改善するアプローチにもいろいろあります。それが必要な方には、こちらでもそういったアプローチをとることもあります。

ただ、自分がかけがえがない存在であり、他の誰にも置き換えることができない独自性をもった存在だ、と思えることによる自信というのは

自己信頼感や自己肯定感よりも複雑で、更に個人差も大きくなります。

そのため、セミナーなどで多くの人を相手に

『これこれのことだけをやれば、あなたも必ずそういう自信をもつことができますよ』など十把ひとからげにとお伝えできるようはものでは当然ありません。

それぞれの人が持つ個性の複雑さと個人差に寄りそって取り組まないと、得ることが難しいようなものなのです。

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かげがえのなさと自信のなさ