水分
先月 ある朝 主人が具合が悪いと言い出し、血圧は異常なし。水分はこまめに摂っています。しかし、寝る前には飲んでいなくて、脱水のようでした。水をがぶ飲みしたら回復しました。９月なのに猛暑日が続いていました。先日 またもや主人が具合が悪いと言い出し、血圧異常ないけど、鼻水が半端なく出たと言う。花粉症が出てきたかもしれないけど、ここまでの鼻水はなかったから、病院へ行きました。水の飲み過ぎで、「あごの当たりまで溜まっているのでしょう」漢方薬を出してもらったら１日で良くなったと言います。ちょうど急に涼しくなった頃で、真夏より水分を控えないといけなかったのでした。私は、水分摂り過ぎはむくみになるのですが、主人はむくむことがなく、鼻水だったみたいです。体質によるのでしょう。娘が買って食べてたアイス。ちょこっとなめる程度もらって食べましたが美味しかったです。私はダイエット。
