今日の診察＠口腔外科

今日は歯医者でした。

早起きして歯を磨いて。

早めに準備ができたので早めに家を出ました。

始発に乗って爆睡で行きました。

早く着いたのでスタバでまったり。

今日は空いてましたね。

暑いのでアフォガードフラペチーノにしました。

お店の人にちょっと甘めにしたいんですけどと言ってシロップなどを追加してもらいました。

歯医者に行ったらすでに待合室に人がふたりいて、１人は診察中でした。

歯周ポケットをチェックしてもらったら出血か所が２か所ありましたね。

ただ傷が入っててそこから出血してるみたいでした。

あと歯石が残ってるところが２か所。

磨き残しのチェックはなかったです。

歯石を取ってもらってあとは磨いてもらいました。

最後に先生にマウスピースのチェックをしてもらって。

顎は相変わらず怪しい動きですけどね。

最近すごい食いしばってるのが自分でもわかってて、先生もマウスピースを見てすぐにわかったみたいです。

食いしばってて起きてから歯が痛いんですよ～って話をしました。

次の予約が朝一が取れなくて１０時半からになりました。

１０時半からって初めてかも。

いつもどうにか朝一に入れてもらってたので。

なので先生も申し訳なさそうにしてて、また朝一に戻すようにするから次回だけは１０時半でお願いしますと言われました。

まあ１０時半でも別にいいんですけどね。

なんか今日も蒸し暑いですね。

湿度が高いし日も少し出てきてもわーんとした暑さでした。

今日は夜も暑そうなのでゴルフの練習は休むことにしました。

これがスクールじゃなくなったいいところです。

スクールだったら休むという選択はなかったので。

夜に汗かかなくていいのはいいですね。

なので今日は気楽です。

皮膚科４回目。

今日は朝はゆっくりでした。

ちょっとコンビニまで行って荷物を出して。

家に帰ってきてから少しだけ羊毛フェルトをチクチクしてました。

午後からは皮膚科へ。

４回目の施術でした。

前回と比べるとあまり変化なしだったんですよね。

薄くはなってるんですけど盛り上がってたイボはまだ少し盛り上がってるし、１番濃い大きいシミはまだ目立つし。

最初よりは薄いんです。

でも前回とはあまり変わってないかなあという感じでした。

今日は上の方を強めに当てて、あとは盛り上がってるところも少し強めに当てられました。

それから全体的に当てて。

終わってからビタミン導入です。

ひんやりして気持ちいいんですよね。

次の予約は１か月後くらいだったんですけどその前に診察で来てくださいと言われました。

なので３週間後に予約を入れてもらいました。

帰る時間には雨がしっかり降ってましたよ。

行くときはまだ降ってなかったんですけど。

明日は歯医者です。

早起きして歯磨きして行かないと。

はぁ、歯医者は面倒ですよねぇ。

でも歯周病になっても怖いのでちゃんと行きます。

世の中の人ってどれくらいの頻度で歯医者に行ってるんでしょうね？

何もなければ行かない人の方が圧倒的に多いんですかね？

メガネとサングラス。

今日は祝日ですがちょっとお出かけ。

最近土日祝ってほとんど出かけてない気がします。

出かけると言ってもメガネを取りに行っただけですけど。

ちょうど開店と同時くらいに着きました。

お店に行ったら担当してくれてたスタッフさんがいました。

店長さんなんですかね？

どうなんでしょう？

他のスタッフさんをほぼ見たことありませんが今日は祝日だからホントは２人だったそう。

でも遅刻したようで１人でオープンからやってるとのことでした。

私のメガネができあがってました。

まあよく見える。

度数は持ってるメガネと変わらないんですけどレンズがいいのでかなりクリアに見えます。

やっぱりレンズも大事ですね。

調整してもらって。

で、サングラスも見たいんですけどと言ってサングラスも見ました。

サングラスってつけたことなくて。

自転車の時はつけますけどそれはサイクリング用なのでレンズが１枚のやつなんです。

普通のサングラスはかけたことないかも。

で、あんまり黒っぽいのはいやだったので薄めの色を選んでかけてみるんですけどかけると結構濃いんですね。

置いてあるのを見ると薄いかなと思うんですけどかなり濃いんだなと思いました。

メガネが黒を選んだので黒以外がいいかなあと。

色々かけてみて結局買っちゃいました。

もう今月はお金の感覚がぶっ飛んでますね。

ここまでくるとどうでもよくなってきます。

メガネの時についたポイントがあったのでそれも使って。

あー、すっきりです。

もううきうきですね。

ちゃんと使いたいと思います。

今日は動かなければそんなに暑くないかなあと思ったんですけど動くと暑いですね。

明日は皮膚科ですけど明日も天気悪そうで。

天気悪い方がいいですけどあんまり大雨にはなってほしくないです。

しっかり運動。

今日はいつもの日曜日でした。

ダンナさんが出かけてから洗濯をしてケージの掃除をして。

それから運動です。

今日も１時間くらい運動しましたがちょっと内容を変えました。

ボクササイズみたいなのをいつも２５分のをやるんですけど今日は他のを入れたのでちょっと短めのをやりました。

踏み台昇降はいつもと一緒です。

結構疲れました。

汗もかいたし。

午後からは羊毛フェルトをチクチクしてました。

またとうもろこしを作ってます。

小さいサイズなのでちょっとは楽かなと思いますが。

でも集中力がすぐ切れるのでなかなか進みませんね。

明日はメガネを取りに行きます。

軽いメガネなので楽しみですね。

レンズを入れた状態だとどれくらいの重さになるのかわかりませんが。

でも軽いのは確実なので。

ちょっと今までにないフレームを選んだのでどんな感じかなあと。

ホントはサングラスもほしいんですよね。

レンズの色はうすーい色のサングラスがほしいです。

やっぱり目からかなり紫外線って入ってきますよね。

外にいると目が痛くなります。

またお金をためないと。

今月というか先月から今月にかけてばかみたいにお金を使ってしまったので。

やばいです。

今月は質素にいかないと。

１人でゆっくり。

今日はダンナさんが会社のゴルフで朝早く出かけました。

私も一瞬だけ起きてすぐに寝室へ。

昨日は早起きして夜は寝落ちしてましたね。

今日もホントはゆっくり寝てたかったんですけど。

今日から連休ですもんね。

ダンナさんも帰ってくるのに時間がかかるんじゃないかと思います。

私は朝から羊毛フェルトをチクチクしてました。

午後も続けてチクチク。

さすがに疲れたのでやめました。

ずっと座って同じ姿勢になるので腰が痛くなるんですよね。

首も痛いし。

休憩しながらやらないとダメですね。

自転車も全然乗ってません。

そろそろ乗りたいです。

梅雨もあけそうですし。

ただ暑すぎですよね。

シミ取りもしてるからあまり紫外線にもあたりたくないし。

難しいところです。

月曜日にはメガネができます。

新しいメガネ楽しみです。

平日に取りに行きたかったんですけど早く使いたいので月曜日に行こうかなと思います。

朝一なら大丈夫でしょう。

コンタクトも長時間つけてても大丈夫そうなのでゴルフとか自転車とか動くときにはコンタクトを使おうと思います。