なかなかダイエットモードに
入って無かったんですが
最近の暴飲暴食ぷりは
マズイですよね。
今朝の体重は
−1.15キロ
代謝悪くなって来たかな?
以前なら
1.5キロは減ってましたからね。
やはり
二郎系は油断ならん。
今朝の朝食は
ゆでたまご
継続中です。
後は、納豆と、ご飯🍚を
100g以上取らない様にして節制
お昼ご飯は
ざるそば
冷たい物中心になってますね。
少し物足らなかったので
ご飯🍚を70g食べて
ベースパウンドケーキを1個
うーん…割とパサパサしてるのが
気になるケーキだなー
なんて思ってます。
さて、夕ご飯は何かなー？
ŧ‹"ŧ‹"(*´༥` *)ŧ‹"ŧ‹"
夕ご飯は
ベースブレッドのカレー一袋開けてしまったꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
…(つ﹏<。)w
まぁ、良き良き！
ダイエットエンジン始動にしては上等な滑り出し！
今年中に
70キロジャストが目標（＾∇＾）
です
夜勤入りなので
今から少し仮眠します
明日は夜勤明けに
昼勤務入ってるので…
流石に、車中泊だともたないので
漫画喫茶利用する予定ですo(^▽^)o
熊本の地震、私にできた事は
docomoの義援金募金
でも
皆んなが力を合わせる時じゃないかな。
辛いですが、頑張ってください！
熊本県の皆さん！！
決して絶望しないでくださいね！
必ず希望が出て来ます！