美容と健康のため、意識して野菜を食べている。
でも帰りは遅いし、めんどくさいし、なかなかね～。
というそこのあなた！！！
これならカンタン。いつでも美味しく野菜を食べることができる。
その方法とは。
ゆでておく。切っておく。冷凍しておく。浅漬けにしておく。
ただそれだけ。
モヤシやエノキはゆでてタッパに入れておく。
青菜はゆでて、切って、タッパに入れておく。
または、ゆでて、ラップに包んで冷凍しておく。
生姜やニンニクやネギは、刻んでラップで小分け冷凍しておく。
ちくわも小さく輪切りに切って、タッパに入れておく。
カブやキュウリは、砂糖と塩と味昆布をビニールに入れてもんでおく。
茹でた野菜は、そのまま味噌汁やラーメンに入れても美味しい。
きざんで冷凍した生姜やニンニクは、炒め物にさっと使える。
浅漬けはそのまま食べられる。
最初にひと手間かかるが、食べるときはラクである。
ぜひお試しあれ☆