10:30〜13:00
Lili卓球スタジオ プレミアム教室
・ロングサーブレシーブ
・バック→ミドル→バック→フォア
・ミドル→フォアorバック
・フォアツッツキ→両ハンドドライブ（下回転打ち）
・バックvsバック→フォア
・フォアドライブ（下回転打ち）
・バックドライブ（下回転打ち）
・バック3〜5本→フォア
13:15〜14:15
Lili卓球スタジオ 個人レッスン（石川コーチ）
・ゲーム（3セットマッチ）
・ロングサーブレシーブ（バックドライブ）
・台上バックドライブ
・巻き込みサーブ
【アドバイス】
本日の１番のポイントは、バックドライブを打つ際の感覚です。
今までは下から上へのスイングをイメージしていたと思いますが、今回は上から下にスイングするイメージを覚えていただきました。
力の伝わりやすさや、安定感を感じていただけたと思うので、ぜひその感覚を定着させていきましょう。
また、今回は球を抜いてかける感覚を使った
サーブ練習も行いました。
こちらも継続して練習していきましょう。