こんにちは！
三度の死に直面した山梨の整体師宮下です。
最近のマイブームは、、、
楽しむこと！笑
全て楽しむこと！！
笑うこと！！
を心がけてます！
つくづく考え方って大事だなぁって思う。
このブログも
つまんねぇなぁー
って書くと2行でつまづくけど、
どーせ書くなら楽しくかこー
って思うと不思議とスラスラ
かけちゃいます！
内容に関しては・・・ですが。笑
さて、一昨日は友人の結婚式！
2人ともおめでとー！
そして余興でアホ丸出し。
これ、載せていいんかな。
明日以降ブログが更新されなかったら
友達からフルボッコにされたと思ってください。
まさかの4度目の死に直面。
てことにはならないことを、祈ります。
ただ、楽しくなると頭痛、治ります！！
てことで、
今日のブログこれでしゅーりょー。
ってここで終わると
ただのアホ整体師になるので、
名誉挽回します！
さてさて最近頭痛の人増えてます。
このモデル綺麗や。
ちなみに僕、元々頭痛持ちです。
理由は人それぞれ。
・忙しくなった
・寒くなった
・季節の変わり目で自律神経が乱れた
・ストレスが溜まった
・ねれない
・宮下のブログがつまらなくてイライラする
など。
昨日のお客様にはゲームのやりすぎの人も。
頭痛にはタイプが大きく分けて３つ。
一つ目は、
ギューっと締め付けるような緊張性頭痛。
二つ目は、
ズッキンズッキンと脈打つ偏頭痛。
ちなみに普段起きる頭痛はこの二つ。
三つ目は、
ある期間に毎日ほぼ同じ時間帯に
目の奥あたりに激しい痛みを出る
群発性頭痛。
ちなみに僕は
ギューっと痛む緊張型と偏頭痛のセット
でした。
本当頭痛持ちの人にしか分からんけど、
マジで辛いんよ。。
てことで、じゃあなんでなおったん？
て話しですよね。
知りたいですよね。
聞きたい方は当院まで！！！笑
安心して下さい。
冗談ですよ。笑
実はこの三つの頭痛の原因て
僕の経験上ほとんど肩・首の凝りと、
自律神経の乱れなんです。
もちろん例外の時もたまにあるから
100パーではないけど、
ほぼほぼここをクリアしたら
よくなります。
そのために僕がやったのは、
肩周りを緩めるためのストレッチと、
思考の切り替えの二つです。
はい。一つ目は分かるけど
二つ目の思考のき・り・か・え？
それなんやねん！
はい。ご質問ありがとうございます。
これめっちゃシンプルで
要は悩みすぎないほうがいいじゃん！
ってことです。
そんな簡単に、、、。
って本当は簡単です！笑(￣▽￣)
僕がよく悩む時に思うのは、
明日死ぬかもよ？
ってこと！
明日死ぬかもしんないのに
悩んでられんでしょ。
それでも切り替えられない人は
前向きな人といる時間増やすといいですよ
肩回しと思考の切り替え、
両方めっちゃ大事です！
どっちか一方じゃ効果薄いからね！
ただ、一点！
僕は重度ではなかったから
簡単に良くなったけど、
症状が重い場合時間と労力を使います！
一ヶ月でよくなる人もいるかもしんないけど、一年かかる人もいるかもしれません。
ただ、そんな方へ朗報です。
安心して下さい。
いい方法ありますよ。笑
そうやって整体勧めるんでしょ？
ったあなた！
正解！！笑
ただ、整体も一つの方法論。
何を選ぶかは、あなた次第です！！
ちなみに、僕の整体はただ揉み解すだけじゃなくて、根本改善をしてくから、効果は抜群です！！
もし、早く、且つ効果的に改善したい方は、相談でもなんでもバンバン連絡下さい！！
セルフケアのアドバイスも
無料で！全然します！
以上、最終的には整体の宣伝して
終わるみやしたでしたー
では、ごきげんようー！
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あなたの健康はあなた自身の問題です。
健康は財産。
健康なければ何もできない。
何かしら悩みや痛みを抱えてる方は
お気軽にご相談ください！
ちょっとしたことでも
何でもオッケーです！
こんなんで相談していいのかな？
なんて思わないで大丈夫です。
一人で悩んでいても解決はしません。
あなたの悩みを解決できるように
全力で力になりますので、
まずはメッセージ等なんでも
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