ダイエット。ダイエット意識し始めてから、余計に体重が増えてしまった😣💦ご飯中、ジュース飲む習慣が増えたり、コーヒーに砂糖とミルクを多めに入れてしまっているのはホントに良くないことだと思う😓あと、冷たいものも摂取しすぎかな。まず、基礎代謝と平熱上げないとね。コロナで自粛中な中、ご飯を家族で朝昼晩食べるのが楽しくて、つい食べすぎてしまってる感じがあるから、今後色々気を付けてみようかな。
