白湯飲み

なんか日々身体に水分足りてないのと、ちょっと冷え性発揮してきた

安く手っ取り早く解消したいと思い調べたら、毎日白湯を800ml飲むといいらしい

身体温もるので冷えに効く
水分補給
便秘にも良いらしい
飲み過ぎ注意、しかし白湯を飲み過ぎる状況って何。どんな心境

カップ一杯でだいだい200ml
1日4〜5杯

ずぼら発揮
レンジで作る
ボコボコ沸かして空気を入れるとか50度に冷ましてからとか色々見たけど、無視
飲みやすい温さで

ちなみに自分にはまあまあの利尿作用があるので、まじで飲み過ぎ注意