夜食でチョコレート1個。
箱の中に小さいの1個。
24kcalって書いてあった。
これくらいならお菓子も許容かな。
チョコレートより前から食べ始めたグミ。
他のお菓子よりハードル低くて
手を出しやすかった。
グミは1袋食べてる日もある。
夜食でお菓子とか太るイメージだけど
あんまり体重が変わらない気がする。
普通の食事が軽く食べてるからかな。
食事もお菓子も仲直り出来た気がする。
心も体も辛くならない範囲で
関わっていけたらいい。
吐かないでいられる。
体重や体型もデブだけど。
一般の人から見たら
普通か痩せぎみくらいがいいな。