2次競歩合宿 9日目

こんばんわ！

2次競歩合宿9日目を担当する山岡です。

今日のメニューは、以下の通りです。

早朝に45分のストロール

午前 1時間の補強でした。

午後に45分のストロールでした。

合宿の練習が3日連続で20kmのペース歩をしたので今日は疲労を落とす事をメインにしました。

練習の感想としては、ストロールは前半は余裕を持ったペースで入り、後半をペースアップして気持ちよく上がることができました。