yuriのブログ

お手軽粉末しょうがで体を温める！

お料理にも使えるしょうが粉末です私は下半身が冷えやすく、代謝が低いような気がするので、しょうがを使って体を温めるようにしています。お料理にも使えるし、お茶やしょうがはつみつ紅茶にも使えます

とりあえず体温は高くなりました

売っている固形のしょうがを使ってもいいけれど、毎回すりおろすのは面倒なので・・・・粉末はお手軽で便利

空腹を我慢するダイエットは私には無理だし、我慢するとものすごい反動がきてしまうので、こんにゃくやおからのようなヘルシーな素材を使った食品を食べています

こんにゃくラーメンはもちろん食感とかは本物と多少違うのですが、スープの風味はあまり変わらないし、わかめやもやしなど容量のある食材を一緒に入れて食べればおなかにたまってくれるのでとりあえず空腹とは無縁に過ごせます

昔食べたこんにゃくを使ったラーメンやパスタに比べたら、ずいぶん美味しくなったと思います昔はなんか・・こんにゃく臭さが強くて、「これは無理だわ・・・」と感じた記憶があるなあ。

味は濃いめのこってり系の方がこんにゃくっぽさをカバーしてくれるのでお勧めです

あとは・・・お外でうろうろ買い物すると美味しいスイーツやパンの（菓子パン大好き★）においがしてきたりしたりして、食欲が刺激されるのがつらいので、食品売り場にはあんまり行かず、できるだけ通販を使うようにしています

	http://item.rakuten.co.jp/byfifty/x50byfifty-by-001/
	http://m.rakuten.co.jp/byfifty/i/10000000/

一年中常にダイエット中・・・みたいな私ですが、スイーツは絶対、絶対にやめられないことは自分でもよくわかっているので、ネットでよく売られているおからクッキーを試してみました

おからクッキーってめちゃめちゃ固いんですね！甘さ控えめで、噛みごたえがあるので、普通のクッキーを食べるよりは結構満足感があると思います。ちょっと高いけれど・・・

他にはこんにゃくを使ったラーメンとか、パスタとか、色々あるんだなあただ、当たり外れがあるみたいだけど・・・ダイエット食品って、ある程度は美味しくないと続けられないですよね。

色々工夫して夏本番までに３㌔マイナスを目指します