胃痛の原因 まさかの冷え

体調不良がつづいています。

12月9日に友達と会ったあと電車の中で便意があって、最寄り駅に着いてすぐにトイレに駆け込みました。

翌日から胃痛があって、子供たちがいっぱいいる場所に行ったので胃腸の風邪をもらっちゃったくらいに思っていました。

数日後にはお腹の調子が悪くなりお腹が張っていて少しゆるくなってしまいました。

ごまかしごまかししていたのですが

23日頃から吐き気もして動悸呼吸苦もあって精神的にも辛くなってしまいました。

最近いろいろあって、ストレスもったし

悩み事を一人で抱えすぎて爆発してしまいました。

泣いて今の辛い体の状況やストレスを話したら

旦那さんはすごく理解があるんですが、私は強いし大丈夫って思っていたみたいで、軽く見ていたと謝ってくれました。

この話をしているとき、子供は私にずっと抱きついていて顔を胸に埋めていました。子供なりにお母さんが辛いことを理解しているだと感じ元気でいないとって思わされました。

24日にかかりつけがお休みだったので駅前の胃腸科にかかり吐き気止めや胃薬などなどもらったんですが

あまり効かず、胃を悪くするとなかなか良くならないんだって諦めの気持ちがありました。

25日かかりつけにかかり状況を話したら

よくお散歩しているし、冷えが原因かもしれないから

漢方を出すから飲んでみてって言われて飲んでみたら

吐き気と胃痛がおさまりました。腸はまだゴロゴロしてますが。。

産後は体質が本当にコロコロ変わるし、冷えは気を付けないといけないんだって思わされました。

子育ては楽しいこともいっぱいあるけれど

子供をきちんと一人前に育てるプレッシャーがすごくあります。

必要以上に考え込んだり、思い煩わないよう気をつけていかないといけません。

子供にとって親が元気で笑顔でいることが一番の栄養ですよね。

産後の女性ホルモン

昨年の9月に出産し今年の9月一歳で断乳しました。

皆さんは断乳とか寂しいって言いますが

私は後半はかわいいんだけど、大好きなんだけど

授乳が苦痛になってしまいました。

飲みたいときに薬を飲めないことがなんだか自由がないような、そんな押し潰された気持ちになってしまいました。

育てやすいいい子で断乳もスムーズにいき

お酒も飲めるし、薬も風邪引いたら市販薬飲めるし

すごく快適でした。

が、

先月末頃から気持ちが落ち込むし、胸が思いし

なんだかメンタルが辛い。

いろいろ悩みすぎがいけないって思って

考えこまない

考えない

大丈夫大丈夫

運動

いろいろしてみたが

辛い辛い。

今月かかりつけに気分が落ち込み気味で

生理前や排卵日辺りが特に辛い事を話したら

ホルモンの影響かもしれないとのことで

漢方を処方してもらいました。

私に漢方が合っていたみたいで落ち込みが改善してきました❗

産後うつって他人事じゃないな

本当にいつくるかわからないって痛感しました。

産後のみなさん

女性ホルモン恐ろしいです。

素直になってみる

出産してから

ママは元気でいるべき

ママは子供に嫌われないようにするべき

ママはきちんと教育すべき

ママはせっかく産まれてきた赤ちゃんがいるのに

精神的に辛いとか体調悪いとかいうべきではない

パパは働いていて私は産休中なので家事はやるべき

いろいろな べき お化けに脳内は犯されて

今精神的にかなりまいってしまっている。

なんでこんなに

べきお化けにとりつかれているのか

昔はもっと楽観的だったし、適当なのに

妻としては適当だが

ママとしては子供に迷惑をかけたくない

いろいろしばられて辛くなった。

今まで言えなかったが

旦那さんに

今精神的に辛いことを言えただけで

ほんのすこし気持ちが楽になった。

いろいろ悩んだら事が解決したり

前向きになれたり

人生においてプラスになればいいがそうではない。

無駄にいろいろ思い悩む悪い癖をなんとかしないと

これから長い子育てに悪い影響があるなと思った。

悪い癖をなくそう

考え方の癖をなくそう

ポジティブポジティブ

自分や子供を信じて