☆色とりどりの春の道～Colors～で先月ご紹介した駅までの通り道。今の時期に咲いているお花たち♪
ブログをやるようになってデジカメを持ち歩くようになったので、それまで以上に移り行く四季の美しさを強く意識するようになりました
タイトルのネタです。
お休みがちだった我が家のミキサーでしたが、少し前から毎朝目覚めたらまずはフルーツ＆豆乳ジュースを作って家族みんなで飲むようにしています。
キウィ＋バナナ＋豆乳の組み合わせや、イチゴ＋バナナ＋豆乳＋ヨーグルトの組み合わせのどちらかを作るようにしています。豆乳は無糖のものを使っています。キウィ＋バナナのレシピのほうは、我が家は甘みを増すためにはちみつも少々加えています。今後はりんご、オレンジ、マンゴー、アボカドなど他のフルーツも使ったり、ヨーグルトを加えたりしてバリエーションを増やしていきたいです。
ｍｓｋさんからアドバイスをいただき、さらにきなこやごまを加える日もあります
今朝は豆乳が足りなかったので牛乳と半々で作ったのですが、これも美味しくいただけました
毎朝のべジフルジュース習慣で、体の中から綺麗になっちゃいましょう～。しろうさが最も好きな女性singer-songwriterのひとり、Alicia Keys.
才色兼備、内面からにじみでる知性と美しさはまさにNatural Beauty.
彼女の生み出した名曲の数々は No One、Fallin'、Woman's Worth、If I Ain't Got You、Diary、Like You'll Never See Me Again、Doesn't Mean Anything、Empire State of Mind、、、etc.いっぱいあるけれど、しろうさが今でもよく聴くのはこちらの２曲。
昨年の Piano&I : AOL Sessions＋1 でのパフォーマンスはどれも素晴らしくてyoutubeで何度も見ています♪
こちらは歌詞付きで。。☆
The Diary of Alicia Keys/Alicia Keys
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Songs in a Minor/Alicia Keys
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～ 5/16 追記 ～
最近のおススメは豆乳＋バナナ＋いちご＋ブルーベリー＋ヨーグルトのジュース。
詳しくはこちらをどうぞ☆
美肌＆目を労わるジュース