皆さんこんにちは
am8:00 スタート地点へ向かう
am9:05 フルマラソンスタート
ランニングアプリを使用しながら走るも
偶然の応援チームと遭遇し リアルビックリ！
兄貴の指示の元
4:03:37 ゴーーーール！！
しばらくは、、疲労回復と
金澤tkマラソン完走後の筋肉痛と戦ってます拓也です。(^◇^;)
疲労と達成感でジワジワ感動してます。
たそがれてます。
当選してから約半年 地道に練習してきましたが
自分的にまさかの好タイムでのゴールでした。
それでは、、諸々 振り返ってみましょう♫
本番前日 夜 東京着～ラジオ収録～寝たのは0:00
当日朝 am4:30目が覚めてしまう。
am5:00起床 シャワー
am6:00朝食 なっとぅ、目玉焼き、ワカメ味噌汁、ご飯一杯、とろろ
am7:00新宿着 一緒に走る仲間と付き添いスタッフ初めましての挨拶(^^)
am8:00 スタート地点へ向かう
※トイレ行けず※
am9:05 フルマラソンスタート
やはりトイレ行きたくなる。
途中 2度抜け出して用を済ませる
Hブロックからの為、実際は9:27頃のスタート！！！！
途中から音声が聞こえなくなる。
レース設定通り 5km28分で良いペースで進む。
補給は10km 20km 32kmと3回＋
水分補給＋沿道の方からもらった ミニトマト、バナナ、塩あめ。
とにかく水分補給と補助食品は、
キッチリと。
お陰で、一度も喉乾いた気分にもならず
走りに集中できました。
さすがに27km～37kmは 明らかに体力と膝の痛みが、やばくなってきたので
ガンガン トマト食べて、エアサロンパスも4回ほどシューシューしました。
あと屈伸は2回。
この立ち止まった回数と時間が
なければサブ4だったんですが、
それをしなければ、気持ちがついてこれなかったので、致し方ないかなと。
兄貴に途中 ポイント毎に電話で
ペースの確認をしてたので、明確な目標と分かりやすいペースで走りきれたのが、今回のナイスランに繋がりました。
もうね、、30kmからは、
本気で辛くなります。
気持ちと体力はあるんだけど、、足がついてこないのです。
足首と膝が悲鳴を上げてるわけです。
なので僕も 度々競歩の様に足は歩いてるんだけど
腕振りをガンガン振って後半必死でした。(^◇^;)
それでもラスト2.195kmは
何度もスパートを試みました！
そういう 最後まで諦めなかったおかげで？
ついに、、、
4:03:37 ゴーーーール！！
4:03:37
GOAL!!!
FINISH!!!
終わった～!!!!
僕の気持ちでは4時間半～4時間50分くらいが妥当なタイムかなぁと思って挑んだので
今回の結果に、ほんと満足してます！
メタボリックでも、暴飲暴食でも喫煙者で
週に5kmくらいしか走らなくても、ちまちま練習したり最後の1.2ヶ月をしっかりメニューをこなせば、成せるんだなぁと感動しました。
まぁ最近はサブ4というのが、一つの
目安であり憧れのタイムらしいけど、それは
また次の機会に(*^^*)
今回沢山の皆さんに激励と応援もらい
当日も東京マラソンのサイトに応援メッセージを送ってくれた方々も、、付き添ってくれてスタッフぅ～ 打ち上げに参加してくれた みんなぁ～
沿道の皆さんの力強い応援！
とても励まされました、ありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ
しばらくは、、疲労回復と
しばらくは、、マラソンを忘れて開放されたいと思います！
東京マラソン
最高～！
また当選したら
頑張ります笑
東京マラソンは
キャッチコピーが
『東京が一つになる日』なんですが、、タイムや記録を意識しなければ本当に楽しく感動する大会です。
祭りです。(*^^*)
あと、、色んなサービスも受けられます。
参加費1万円はかなりお得な大会なので、、次は皆さんも応募だけでもしてみてわ？
素敵な想い出と感動を
ありがとうございました！
東京マラソン2016 完