肘を痛めたよ

しつこいくらい体幹トレーニングの話し②

安いペラッペラのヨガマットを買ったおかげで

両肘を痛めました。

サポーターを常に巻いていないといけません。

刺青してるわけではないです。

サポーター巻いて、ヨガマットの上に更にタオルを

敷けば痛みなく続けられるかな。

職場には高級エアレックスマットがある。



これ使えば問題ない。さすがに買わないけど。



さて今日も無事に支援は終わり！あとは事務仕事を

して下北沢に向かいましょう！！

今日もお疲れ様でした（＾_＾）