AQUA
アクア
平穏と落ち着きを体験する
何か落ち着かないことや、
まとまらない考えなどありませんか？
自分に自信が無かったり
これからやろうとしている事や
思っていることに
恐れを抱いていませんか？
あなたの恐れを解放し
自信と自己信頼感を高めましょう
心を鎮め、神経を落ち着かせ、
静寂と平穏の状態をもたらしてくれる色。
内なる静けさを求めて瞑想する時のも用いると、
素晴らしい効果を発揮してくれます。
忍耐・信頼・受容・冷静さ表す色
【平穏と落ち着きをもたらすエネルギーワーク】
リラックスできる時間をもち
内なる静けさに意識を向けましょう。
まずは「普通の呼吸」（鼻から吸って、鼻から吐く）を数分間してください。
これだけで、平常心、心が落ち着くのを「実感」してください。
次に
カードの「アクア色」をゆっくるながめイメージしてください
アクア色の美しい光線があなたの神経系統を通り抜けながら、
落ち着きと浄化、平穏の感覚をもたらしてくれることをイメージします。
イメージできない時は
リラックスした状態で、カードを観ながら（ぼんやりとみるといいです）
「癒しのアクアの光をわたしに注ぎ、神経をなだめ、平穏で落ち着いた感覚を体験します」
と心のなかで唱えてながら、普通の呼吸を繰り返す。
自分の感覚で時間や回数は決めて大丈夫です。
対応しているチャクラは4番～5番です。
チャクラ活性エネルギーワークや
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