何か落ち着かないことや、
まとまらない考えなどありませんか?
自分に自信が無かったり
これからやろうとしている事や
思っていることに
恐れを抱いていませんか?
あなたの恐れを解放し
自信と自己信頼感を高めましょう
心を鎮め、神経を落ち着かせ、
静寂と平穏の状態をもたらしてくれる色。
内なる静けさを求めて瞑想する時のも用いると、
素晴らしい効果を発揮してくれます。
忍耐・信頼・受容・冷静さ表す色
【平穏と落ち着きをもたらすエネルギーワーク】
リラックスできる時間をもち
内なる静けさに意識を向けましょう。
まずは「普通の呼吸」(鼻から吸って、鼻から吐く)を数分間してください。
これだけで、平常心、心が落ち着くのを「実感」してください。
次に
カードの「アクア色」をゆっくるながめイメージしてください
アクア色の美しい光線があなたの神経系統を通り抜けながら、
落ち着きと浄化、平穏の感覚をもたらしてくれることをイメージします。
イメージできない時は
リラックスした状態で、カードを観ながら(ぼんやりとみるといいです)
「癒しのアクアの光をわたしに注ぎ、神経をなだめ、平穏で落ち着いた感覚を体験します」
と心のなかで唱えてながら、普通の呼吸を繰り返す。
自分の感覚で時間や回数は決めて大丈夫です。
対応しているチャクラは4番~5番です。
チャクラ活性エネルギーワークや
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