ご訪問ありがとうございます
またまた久しぶりの更新になってしまった(^▽^;)
心機一転今日からまた更新するぞぉ～
今日は「立秋」・「夏の土用明け」
暦では秋ですが、実際まだまだ暑さの盛り
冷房、夏野菜に冷たい飲み物、食べ物・・・
でも・・・・
そろそろ身体も空の準備を始めるころです
吹く風や、朝晩は涼しくなっていきます
お風呂もシャワーで済ませずに湯船につかる
口にするのもこのころから少し気を付けたいものです
昔と違い、どこに行っても冷房で冷やされている身体は
夏でも結構冷えているものです
夏の冷えを抱えたままだといろんな不調も現れやすくなります
特に女性は冷えやすいもの
男性と違い筋肉量も少なく、脂肪が多い
脂肪は身体の熱を閉じ込めておく働きをしますが、脂肪自体は熱を発することができないので、一度冷えるとなかなか温まらず、保冷材のようになり、身体を冷やすことになってしまいます。
夏こそ「体を温める」ことを意識することで、むくみの予防や夏バテの予防になります。
身体を冷やさない工夫が必要ですよね。
冷えは万病のもと
自律神経が乱れたり
風邪をひきやすくなり、治りにくくなる
お腹を下しやすくなる・・・
免疫力の低下・・・
冷えると、代謝も悪くなり、むくみの原因にも
夏って痩せるよりも、かえって太ったりするんですよ～
冷たい飲み物や食べ物、生野菜の取り過ぎには注意しましょう。
健やかな生活と美肌のためにも、代謝や血流を整えておくことですね。
夏こそ「温活」♪
冷房対策、夏の腹巻、足首を冷やさないようにする
そして・・・よもぎ蒸し
よもぎ蒸しは、身体の芯から温めて女性特有の不調の解消に役立ちます。
「よもぎ蒸し、ハーブデトックス蒸し」
８月の予定
こころと身体のアンチエイジングサロン・SOU・ホームページ
こころと身体のアンチエイジングサロン・SOU
サロンメニュー
アクセス・バーズ®・BODYプロセスメニュー
【女性専門・完全予約制】
＊イベントやお茶会は男性も可能
【ご予約・お問い合わせ】
電話：０９０２９９１０３１３
ご予約フォーム
お問い合わせフォーム
またまた久しぶりの更新になってしまった(^▽^;)
心機一転今日からまた更新するぞぉ～
今日は「立秋」・「夏の土用明け」
暦では秋ですが、実際まだまだ暑さの盛り
冷房、夏野菜に冷たい飲み物、食べ物・・・
でも・・・・
そろそろ身体も空の準備を始めるころです
吹く風や、朝晩は涼しくなっていきます
お風呂もシャワーで済ませずに湯船につかる
口にするのもこのころから少し気を付けたいものです
昔と違い、どこに行っても冷房で冷やされている身体は
夏でも結構冷えているものです
夏の冷えを抱えたままだといろんな不調も現れやすくなります
特に女性は冷えやすいもの
男性と違い筋肉量も少なく、脂肪が多い
脂肪は身体の熱を閉じ込めておく働きをしますが、脂肪自体は熱を発することができないので、一度冷えるとなかなか温まらず、保冷材のようになり、身体を冷やすことになってしまいます。
夏こそ「体を温める」ことを意識することで、むくみの予防や夏バテの予防になります。
身体を冷やさない工夫が必要ですよね。
冷えは万病のもと
自律神経が乱れたり
風邪をひきやすくなり、治りにくくなる
お腹を下しやすくなる・・・
免疫力の低下・・・
冷えると、代謝も悪くなり、むくみの原因にも
夏って痩せるよりも、かえって太ったりするんですよ～
冷たい飲み物や食べ物、生野菜の取り過ぎには注意しましょう。
健やかな生活と美肌のためにも、代謝や血流を整えておくことですね。
夏こそ「温活」♪
冷房対策、夏の腹巻、足首を冷やさないようにする
そして・・・よもぎ蒸し
よもぎ蒸しは、身体の芯から温めて女性特有の不調の解消に役立ちます。
「よもぎ蒸し、ハーブデトックス蒸し」
８月の予定こころと身体のアンチエイジングサロン・SOU・ホームページ
こころと身体のアンチエイジングサロン・SOU
サロンメニューアクセス・バーズ®・BODYプロセスメニュー 【女性専門・完全予約制】
＊イベントやお茶会は男性も可能
【ご予約・お問い合わせ】
電話：０９０２９９１０３１３
ご予約フォームお問い合わせフォーム