みなさま、こんばんは。
昨日できなかった写真のアップをしようと思いましたが（Ｔ＿Ｔ）
やっぱりできない私・・・（Ｔ＿Ｔ）
色々試してみたものの・・・・
今日も諦めたわたし・・・・
気分を変えてo(^-^)o
みなさんは気分転換にどんな事をしますか？
なんとなく気分がのらない、イライラする・・・・
私はそんな時、まず呼吸を整え、ちょっこと気功。
ゆっくり口から息を吐き（できるだけ長く吐ききる）
鼻からいっぱい吸う。丹田を意識して
ゆっくり５回くらいすると、落ち着きますo(^-^)o
それから、「よし！」と気合を入れる時もあれば、
天国言葉「愛してます、ついている、うれしい、楽しい、感謝しています、幸せ、ありがとうございます、ゆるします」と何回もつぶやく
トイレそうじをしたり
棚の整理をしたり・・・・
ガス代、シンク、洗面台、鏡をピカピカに磨いたり
本格的（全体）でなくても、目に見えるところを片付けると、なんとなくすっきり！しますよね(*^▽^*)
「断捨離」までいかなくても（プチ断捨離かな？）
出す、捨てる、パイプ（自分の心）の掃除
スペースが空くと、パイプの通りが良くなると
いい事（物）が入ってくる
循環を良くしておくこと
心も体も・・・・
幸せ生活には必要です(*^▽^*)
ありがとうございました、感謝します
