こんばんは〜！
今日、次女（小4）が発熱してしまい、ご機嫌が悪い悪い
体調悪いから、機嫌悪いの当たり前だよね〜
なーんていいお母さんぽい心の声はなかなか出てこず、
あーイライラするっ！
うるさいなぁ〜！
っていう本音をちゃーんと自分に許してあげたら、
逆にイライラが減りました✨
本当、心の中って不っ思議〜
あなたをごきげんにするのはあなた自身です♡
私Yamato がそれをお手伝いします！
42歳2児の母。某お悩みアプリのカウンセラーとして、200人以上のお悩みに答えてきました。
誰もが自分のカウンセラーになれます。
自分で自分を応援できると最強♪
他人に求めなくていいから楽だしコスパも最高だよ♪
私、心屋仁之助さん が大好きなんですけど、
その認定カウンセラーの方の長期講座を受けていた事があって。
その時に、
自分の頭の中に、常に自分を応援するキャラを置いておいたらいいよ、って教えてもらって。
そのキャラは、木村拓哉だったり、嵐全員だったり、アンミカだったり、自分がしっくりくる人を、その都度設定して、応援してもらってたんだけど。
この人が、私の事間違ってないって言ってるんだから、このままでいいんだ！
こんなすごい人が味方についてくれているんだから、目の前のこんなショボいやつに言われた事気にしなくていい！
どうだ！こっちにはこんなすごい味方がついてるんだぞ！
って思えたら、すごく心強くて。
何で私はこんななんだろ…って自己否定が強すぎる時には、そのキャラを登場させることを忘れる事もしょっちゅうあったんだけど。
思い出した時にはご登場して頂いてました。
で、そのキャラによく言ってもらっていた台詞があって。
それは…
「姉さん、しびれましたわ〜‼︎」
です。(ドヤっ)
これは、よく千原ジュニアに言ってもらってたんだけど。
たとえば、
職場の嫌なおばちゃんに嫌味言われて、いつもならヘラヘラ「すいませ～ん」って言うところを、聞こえないフリをした。
もちろん、ちょっと前進はしてる。
前だったら、ヘラヘラしてたんだから。
だけど…。
本当は言い返したかった。言い返せたらよかったのに…。
でも、ジュニアは言ってくれる。
「姉さん、聞こえないフリとか最高ですね。痺れましたわ〜‼︎」
ＰＴＡの役員会で、突然司会をしなくちゃいけなくなった。
パニックになり、しどろもどろで進行はめちゃくちゃ。
他の役員は苦笑い。
もう穴があったら入りたい！
絶対変な奴だと思われた！
でも、ジュニアは言ってくれる。
「あの場でシュッと進行できるやつなんて、全然つまんないですよ。姉さんのあの感じ、好感度高いと思いますよ。いや～まじでおもろかった。痺れたわ〜‼︎」
町内会の集まりで意見を出したら、自分よりもうんと年下の奥さんに、攻撃的な言い方で反論された。
自分の意見を否定されたら一気に自信をなくして、相手の言い方も怖かったから、ついつい、「そうですね～」って言っちゃった。
何がそうですね、じゃ！もっと自分のために勇気だして戦えよ！自分で自分を責める。
だけど、ジュニアは言ってくれる。
「あのクソブス女、頭おかしいんちゃうか！？物の言い方も知らんのかい！あんな頭おかしい奴になんか言い返したら、町内会修羅場でめんどくさい事になってましたね。姉さんの大人な対応、めっちゃ痺れましたわ〜‼︎」
こんな感じ。
どんどんジュニアが私の魅力にメロメロになっていくつもりでやっていこうと思ってて。
ちなみにこれ、
超真剣に話してますからね笑
なんで私がこんなに長々と、
千原ジュニアに
「姉さん、しびれましたわ〜‼︎」
って言われた話をしてるかというと、
この、自分の中に自分を応援するキャラを存在させるっていうのが、
めーっちゃ大事だからです
これまで、自分を責めたり、自分を否定したりの連続だった人には特に、
絶ーっ対、やってもらいたいです‼︎
あなたは、誰に、何て言ってもらいたいですか？
もちろん、千原ジュニアの
「姉さん、しびれましたわ〜‼︎」
パクってもいいですからね
是非やってみて下さいね
今日も最後まで読んで下さってありがとうございます✨