筋トレ

今日はジムに行ってきた。

会社だけだと体がなまっていかんね。

あまり時間がなかったから、軽いアップだけして胸、背中、足と全体的にトレーニング。

トレーナーさんに見てもらいながらだったので、なかなか手抜きを認めてもらえず、
結構ハードなトレーニングだったな。。。。

それにしてもみんなプロテイン飲み過ぎじゃない。笑


俺だけ水飲んでたな。


明日筋肉痛かな。。。今からプロテイン飲んどくか。


夏までにいい体になりますように。