昨日は、通ってるジムでトレーニングメニューを組んでもらった。
一週間にどれくらい来れますかと言われたので、週２回くらいと答えると、
では、毎回全身トレーニングですねって言われた。笑
週何回くると全身トレーニングじゃなくなるんだろう。。。
全身トレーニングだから胸だけじゃなく、背中、肩、腕、足、お腹っていうメニューなんだけど、
全部違う箇所を鍛える訳だから別に問題ないだろうと腹をくくってたけど、
やってみたらめちゃきつかった。。。
あと、トレーニングによって器具の使い方が決まっていて、正しいフォームでやると
めっちゃくちゃキツい。
最後のほうはガス欠気味だったな。。。
終わった後のプロテインがあんなにおいしく感じたのは初めてかも。
今日はまだ筋肉痛がこない。年かな。。。