筋肉は一生ものの資産だよ
とあるスポーツコーチに言われました。筋肉が資産ならば筋トレは資産運用ですねとジョークを思いついたのですが...
ジョークではなく真実として筋トレは資産運用だと気づきました。
高齢になって筋肉が衰えることに起因した怪我は沢山あります。ちょっとした段差も足の筋肉が残存していれば乗り越えられるけど、そうでなければ転倒して骨折するかも知れません。
そうなれば多額の医療費がかかります。生涯現役と言いますが、療養に入れば働きにも出られず収入が途絶えます。
また筋肉が少なくなれば基礎代謝が少なくなり、太りやすくなります。肥満が様々な疾患の原因になっていることは皆様ご存知のとおりです。
一方、筋トレは90歳くらいになっても効果があるという研究結果があります。90歳といえば日本人の平均寿命をこえてます。
今日筋トレをして鍛えた筋肉は明日の医療費を削減し、就ける仕事を増やします。まさに筋肉は資産です。
筋トレは資産運用です