前日は無理にトレーニングするよりも
体力を温存することが大事と教わり
運動するなら身体を解す程度にと思ってたら
ピッタリのランニングイベントがあったので
参加してきました。
オシャレなgoodrのサングラスみんなでかけて
朝から表参道を走っちゃおうっていう
キラッキラなランニングイベント
『Cereal Killer Run』
参加してきました
見慣れた街並みもgoodrのサングラス
通して眺めると別世界が見えて新鮮
おしゃべり出来る程度のゆっくりペース
富士五湖ウルトラマラソンを明日に控え
レース前の最終調整ランになりました
参加者にはウルトラマラソン経験者も居て
勉強になる話や体験談いっぱい聞けました
ランニングイベントの後
高速バスの時刻まで時間があったので
GRITNATION 目黒で開催された
クリスタルボウルメディテーションの
イベントクラスに参加しました
Crystal Bowl Meditation
-Into The ZONE-
by Fay
-Into The ZONE-
by Fay
フィットネスジムが主催するイベントですが
本当に瞑想のイベントで運動強度ゼロ
Fayさんの奏でるクリスタルボウルの音色に
身を委ねていると身体から余計なものが
出て行くかのような気がしました。
ビシッとセンタリングして
これでウルトラマラソンへの準備は万全です