東京青山のThe Third Communeへピラティスのクラスに参加してきました。
セミプライベートセッションという触れ込み通り参加者は3人で、姿勢や身体の在り方など丁寧に見てもらえました。
実は私は巻き肩だったことが発覚しました。
そう言われてドキッとしました。そんなこと夢にも思ってませんでしたから
なんということ！自分なりに運動して姿勢や身体作りしてきたと思ってたのに。
きちんとプロの視線で見てもらうと自分では気付けなかったこと沢山知らされます。
専門が登山で重たいザックを担ぐ時にそうなったのかなと。あとランニングで結構自己流になってたかもなあと。
だけど巻き肩を克服したら、いろんな息苦しさみたいなのも改善しそうって感じてます
アフターはみんなで美味しいピザを頂きました。食事込みのイベントクラスだから交流が生まれます。