よくある質問を交えて丁寧に指導してもらえました。そのよくある質問の中に「走っている時にしんどくなったらどうすれば良いですか？」がありました。
何だと思いますか？
答えは
自分の一番キレイなフォームで走る
でした。
しんどい時って姿勢も崩れているものです。崩れれば疲れやすくもなるでしょう。また心の余裕も無くなってることでしょう。
そんな時にフォームを正すことで一旦リセットするわけですね。
キレイなフォームとはいわば基本の姿勢や型です。ということは、キレイなフォームで走るためには、その基本の姿勢を知っていることが必須ということになります。
基本の型はいざという時に帰る故郷のようなものです。
だから我流で走ってて基本の型を知らない身についてないというのは、帰る場所が無いことになります。
講座やワークショップに参加するには、たしかにお金も時間もかかります。しかしその対価はいざという時に帰るべき基本の型にあります。何事もそうですが、一度はちゃんと基本を習うことが大事です。